Todos pensamos que sabemos nadar, pero no, una parte importante de la natación es llevar una respiración controlada y que su proceso no nos dificulte avanzar. Para respirar podemos sacar la cabeza del agua a derecha o izquierda, como nos notemos mas cómodos.
Imaginemos que la sacamos hacia la derecha, la inspiración ser realiza SIEMPRE por la boca cuando termina la brazada del brazo derecho y la mitad del recobro de ese brazo hasta que el codo se encuentra en el punto más alto fuera del agua. Es importante que saquemos la cabeza pegando nuestra oreja izquierda a nuestro hombro izquierdo ya que así no nos desestabilizaremos y nos resultara mas fácil avanzar.
El aire suelta con la cabeza en el agua y por la nariz.
Se suele respirar cada dos-tres brazadas para que nuestro cuerpo no se quede sin oxígeno.
